Nytt Instagraminlägg

28e och sista dagen av detox. Läste boken Medial Läkning och där hittade jag en cleansing som jag gick igång på. En cleansing att rensa organen från gifter. I 28 dagar har jag ätit bara råa grönsaker och rå frukt. Morgonens sellerijuice med ingefära har blivit en favorit.
Skillnaden i kroppen är extremt tydlig. Jag vaknar före klockan. Inga stela leder på morgonen, huden mjukare och jag piggare och gladare. Så här bra har jag inte mått på länge. Så även om jag saknat kaffe så har det varit en fantastisk månad. Att på riktigt vilken skillnad der gör när man äter bra och ger kroppen en riktig chans för återhämtning. Framöver kommer jag äta så här 1-2 dagar i veckan för att fortsätta hålla kroppen ren.
Tack Johanna F och Jenni P för att ni inspirerat, rekommenderade boken och peppade mig inför och under tiden. #vårdakroppen #kristingoodmorning

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

I samarbete med @eucerinsverige
Der kan kännas som en ganska grå tid november. En månad när temperaturen sjunker, solens strålar tittar fram allt färre timmar per dag. Nu är jag en person som tycker om att kura ihop mig hemma, tända ljus och faktiskt njuta av det. Men något jag alltid gör är att försöka vårda min kropp på bästa sätt. Allt från träning, kost och hud. Inte för att jag är är extrem på något sätt men gillar att ge kroppen bästa förutsättningen att kunna hänga med mig på allt kul jag vill göra.
Exempelvis, Efter att jag duschat på morgonen smörjer jag in kroppen med olja för att sen väcka den med sköna rörelser och en kopp kaffe.
Nu på vintern försöker jag även ge lite extra omtanke för huden i ansiktet. Den får ta en del stryk med allt vad det innebär att bo i en storstad och i ett kallare klimat med mindre dagsljus. Jag älskar mina skratt/åldersrynkor men de får gärna vara mjuka och inte kännas som de krackelerar bara för att kylan kommer närmare. Så ögonkräm och några droppar ansiktsolja i dagkrämen gör skillnad. Jag har alltid med mig fuktkräm i väskan så jag kan fylla på om det behövs under dagen.
Så i denna mysiga novembermånad är det perfekt att tänka på sig själv lite extra och ge plats för återhämtning. #generationeucerin #vårdakroppen #återhämtning

Visa inlägget på Instagram