Kollar ”What the health” på Netflix och påminns om hur ofta vi inte tänker på vad vi stoppar i oss.
Gick direkt till köket och gjorde mina havrekakor från nya boken. De innehåller havregryn, dadlar, kanel, äpple, kanel, vaniljpulver och cashewnötter ( egentligen russin också men det hade jag inte hemma). Jag väljer ekologiska varor när det finns.
De ligger i ugnen över natten på 42 grader vilket gör det mesta av näringen stannar kvar och inte försvinner av för hög värme.
Min son tar med till skolan och jag som flyger till Dominikanska på tisdag med välgörenhets organisationen ”together for better” kan ha på flyget.
Perfekt mellanmål för oss båda, antingen i skolan eller på resa. Superenkelt!
För att undvika sjukdomar och för att hjälpa våra kroppar att fungera på bästa sätt bär vi alla ta mer ansvar. Jag vet jag ibland är lat men fan skärpning. Men finns ingen anledning att vara lat gällande vår hälsa.
#mellanmål #whatthehealth #kost #utantillsatser #kristingoodmorning

Visa inlägget på Instagram