Första advent! Vi börjar med en kram (swipe), sen dags att väcka kroppen. Avslutar med min gröna sellerijuice… för nu blir det att plocka upp julsaker från källaren, göra adventsfint. Ut till Anna i Silverdal och signera böcker för att sen åka hem och baka och lyssna på julmusik. Har mycket energi idag. Älskar advent!
Hoppas ni alla får en fantastiskt fin dag! #kristingoodmorning #förstaadvwnt #väckakroppen
Kläder från @underthesamesun_official
Adventshelg! Som jag längtat. Älskar december månad. Ljus, snö, musik och julbak. Skön morgon. Nu fix på stan innan jag gör advent hemma. #kristingoodmorning
Skön tidig morgon. Idag börjar jag en ny kurs. NLP business programming. Nästa steg i coachande ledarskap. Så spännande! Extra skönt att väcka kroppen liten längre stund. Klar i tanken och mjuk i kroppen inför en dag stillasittande i skolbänken. #kristingoodmorning #kurs #nlp @ledarbildarna
Ny vecka ny energi!
Boosta dig själv med energi. Om det är via maten, jobbet, familjen, träning eller kärlek spelar väl egentligen ingen roll. Jag har fokus på att ta bort det runt omkring mig som själ energi och tar in mer i livet av det som ger energi. Så rensning pågår både inom mig och det jag har runt om mig.
Inte alltid lätta beslut men känslan efteråt är lätt.
Nu, en ny vecka som jag ser fram emot. Det gillar jag! #kristingoodmorning #smoothiebowl ( innehåller färskpressad äppeljuice, fryst mango och jordgubb. Lite pressad citron och mynta. Ner i mixern. Toppad med äppelbitar och blåbär. )
•Vardagsrutiner och vila• Tillbaka till mina sköna morgonrutiner i ett grått härligt november.
Ja, härligt november. För mig är det en perfekt månad till återhämtning. Det är en lugnare månad socialt sätt, lite grått ute och mörkret kryper på. Då finns tid för vila, tända ljus, kolla serier, äta bra, sova och bara vara. Snart är december och julmånaden här och tempot går upp igen. Så nu vill jag njuta av den sköna månad där vilan ligger nära tillhands. Min kropp förtjänar det. Det gör din kropp också! #kristingoodmorning
•VÄCK KROPPEN•
Jag kanske tjatar om det men oj så skönt det är. Efter nattens sömn är bindväven stela och mitt huvud segt. Att vakna en mörk höstmorgon och då tända ljusen och på med raggsockorna ger för mig ett lugn. Tiden har jag. Och sen ge kroppen lite omtanke. Styrka, rörelse och mjukhet. Bästa sättet att vakna känner jag. Nu en kaffe sen redo för dagen.
Är du redo? #kristingoodmorning #godmorgon
•Morgontrött•
Absolut, men inte morgonsur.
Senaste veckan har jag sovit lite längre och slarvat med att väcka kroppen. Så blir det inland. Min kropp säger dock ifrån. Stel och lite ön i ryggen. Så nu blev det en efterlängtad skön start med mjuk stretch. Det gör skillnad. Jag vet ju det, men ibland är sova så skönt. Dock är detta val ännu skönare. #kristingoodmorning
@holistictraining
Idag tog vi sovmorgon efter en superhärlig fredagskväll.
Ha en fin lördag!
#kristingoodmorning
•Omfamna•
Vem vill du omfamna idag? Någon nära, någon som gjort dig glad, någon du vill förlåta. Eller kanske dig själv. Det är kanske det viktigaste. Att varje dag omfamna den du är och det du står för. Ibland förlåta dig själv, ibland tacka dig själv. Visst är det härligt när någon annan omfamnar dig men vänta inte på det. Du kan du med.
Med den styrkan och känslan i dig själv kan vi dela med oss till andra.
Den vackra omfamningen bakom mig på bilden gav min pappa till mamma när de var gifta. Den påminner mig om trygghet, tillit och innerlig kärlek. Den finns. Den finns inom mig och jag delar gärna med mig. Var Det något mamma gjorde så var det just det, att omfamna och dela med sig av sin kärlek.
Ha en fantastiskt fin dag! #kristingoodmorning
Alltid en mysig morgon med dig! Även om du inte alltid är ok med mina lugna rutiner på yogamattan.
#kristingoodmorning @minoocavapoo
Nu har det kommit in nytt på vår lilla webshop underthesamesun.se
Favoriterna har kommit in i svart och ljusrosa. Lagret är påfyllt. Genom och kika eller titta på vårt instakonto @underthesamesun_official
KRISTIN KASPERSENS BLOGG 