Vi blev kompisar när jag var 5 år och hon 10 år. Sen dess har vi hållit ihop i vått och torrt. Så innerligt tacksam för vår fantastiska vänskap och lyllo mig som fått hänga med henne en vecka i Palma. @bittestumer
Nu åker vi hem. Stärkta av träning, sol, skratt, tårar och upplevelser.
Det har varit en vecka med de bästa ledarna och bästa Cissi @holistictraining som värd. Tack alla för en oförglömlig vecka. Jag behövde den mer än jag kunde ana.
Swipa för lite bilder från dagens vandring i bergen och ett fint avslut. Ni är alla fantastiska på alla sätt!
#holistictrainingcamp
#springtimetravel

Visa inlägget på Instagram

• God morgon •
Rörlighet före löpning. Det rekommenderar jag varmt. Sträcker ut, sätter igång leder och mina ögon hinner vakna.
Ha en fin onsdag!
#holistictrainingcamp
#springtimetravel
@runsannarun
@holistictraining

Visa inlägget på Instagram

En utmanade och härlig dag på många sätt. Morgonjogg, stretch, frukost, freepower pass, crossfit inspirerat pass, lunch och sen balettstyrka med fina @mcajdert . Nu vila och jobb i soffan i lobbyn. Dagen avslutar jag med yinyoga före middagen. När kroppen får öppna upp, öka rörligheten, känna kraft och styrka händer även mycket mentalt. Känslor får större plats och det blir lättare att andas.
För mig är de här träningsveckorna lika mycket att vårda mitt inre som att stärka mitt yttre.
Jag tar hand om kropp och själ.
Jag tar hand om mig.
@holistictraining #holistictrainingcamp #springtimetravel

Visa inlägget på Instagram