•VÄCK KROPPEN•
Jag kanske tjatar om det men oj så skönt det är. Efter nattens sömn är bindväven stela och mitt huvud segt. Att vakna en mörk höstmorgon och då tända ljusen och på med raggsockorna ger för mig ett lugn. Tiden har jag. Och sen ge kroppen lite omtanke. Styrka, rörelse och mjukhet. Bästa sättet att vakna känner jag. Nu en kaffe sen redo för dagen.
Är du redo? #kristingoodmorning #godmorgon
Nu har jag vaknat. Har ni?☀️
Det är inte så komplicerat att väcka kroppen. Känn efter var du känner dig stel. Ta en kaffe och stretcha en liten stund. Klart!
#kristingoodmorning #rörlighet #stretch #kaffe #brastart #godmorgon
Dags att vakna! Väcker som vanligt kroppen, varje morgon.
Under förra året när jag skrev min nya bok ”Good Morning” ändrade jag mina morgonrutiner. Och det gör att jag idag som morgontrött älskar morgnar. Under året har jag lagt ut tankar och bilder på den resan jag gjorde under #kristingoodmorning .
Och jag älskar att vakna långsamt hemma. Som unga killen på posten sa när jag var där förra veckan
”Pratade med min mamma om din bok. Jag går inte upp en timme tidigare än. Men halvtimme. Så mycket skönare att vakna hemma än att vakna på jobbet”. Exakt!
Så ha en skön morgon, bästa starten på dagen… och ett steg i taget😄 #vakna #stretch #lugn #energi #ettstegitaget #godmorgon #goodmorning
God morgon! Hemma igen. Efter 24 timmars resa är kroppen rätt stel från topp till tå. Så det blir lite längre start denna morgon med att mjuka upp leder och sträcka ut. Skön start i soluppgång☀️ #kristingoodmorning #brastart #godmorgon #wakeupslowly
KRISTIN KASPERSENS BLOGG 