Nytt Instagraminlägg!

Den här veckan gästar jag podden Hälsorevolutionen. Vi pratar om att leda sig själv. 🤍 In och lyssna! Så härligt samtal med @maria.borelius och @carinanunstedt

HÄLSOREVOLUTIONEN AVSNITT 23: KONSTEN ATT LEDA SIG SJÄLV – till ett liv med mindre stress och mer glädje!
💚💚💚
Denna vecka zoomar vi in det kanske viktigaste och svåraste av allt, när det gäller att må bra varje dag och finna djupare hälsa: Konsten att hantera alla tankar och den inre oron. Hur blir man bra på självledarskap? Möt den hyllade programledaren och författaren Kristin Kaspersen @kaspersen aktuell med boken ”Vägen till att leda mig själv – via stigar, berg och snår” i samtal med Maria @maria.borelius och Carina @carinanunstedt som gör podden Hälsorevolutionen.

Nytt Instagraminlägg!

I helgen när jag var uppe i Järvsö började jag och syrran @mberghagen planera renoveringen av mammas kök. I samarbetet som jag nu gör med @epoqkok ser jag fram emot att förnya mammas kök som håller på att förfalla. Handtag har lossnat som inte går att skruva tillbaka, spisen börjar ge upp och fläkten låter som en traktor. Jag säger mammas, för i mitt hjärta är det just det. Även om vi övertagit huset, jag och Malin, är det fortfarande och kommer alltid vara mammas. Vi vill behålla samma känsla men modernare och framförallt mer praktiskt då köket i huset är hjärtat. Där samlas vi runt måltider och spelar sällskapsspel, likväl som vi delar det som skrivbord nu när vi jobbar hemifrån. Vi bestämde oss tidigt för en stor kyl. I perioder är vi många och ett halvt kylskåp räcker inte för ibland 11 personer. Nu ska epoq komma och mäta och vi har lämnat över till dem att hitta bra och praktiska lösningar så att mammas kök kan fyllas med det vi behöver och samtidigt ge mer luft till att vara där tillsammans. Jag ser så galet mycket fram emot det nya köket och att få en bättre plats att umgås på. Precis så som mamma tyckte om det och som vi älskar med huset. En plats att vara tillsammans.

Nytt Instagraminlägg!

Onsdag hörni! Lill-lördag!
Är på toppenhumör idag. Så vill hitta på något i det lilla.
För visst kan vi i dessa tider göra små saker för att göra något av dagen.
Göra sig sin fin som om man går till kontoret även om det är köksbordet (för sin egen skull), köpa en lite bukett tulpaner till sig själv eller någon annan. Eller laga en extra god middag.
Vad gör ni för att göra dagarna lite härligare?
Hoppas ni får en superhärlig onsdag! ☀️❄️

Nytt Instagraminlägg!

Härliga söndag!
Tacksam jag bor i en stad med närhet till natur och möjlighet till att få komma ut i spåret. Dessutom med fina vänner.
Tack @krullisa för att du bestämde dig för att damma av skidorna. Tack @shannondclinton för hundpassning och glada hejarop! ❤️❄️

Nytt Instagraminlägg!

Avsnitt 23: ”Tankar och Hjärnan”.
Föreläsare och författare @anna.tebelius.bodin, specialiserad på hjärnan, är tillbaka efter ett mycket uppskattat avsnitt (3) som handlade om ”stress och hjärnan” . Den här gången är jag nyfiken på varför vissa tankar tar större plats än andra. Hur kan vi göra för att välja bättre tankar? Hur påverkas vi av våra tankar? Ska vi tro på våra tankar? Många frågor som underbara Anna svarar på. Så spännande och lärorikt! Missa inte veckans avsnitt!

Producerat av @perfectdaymedia
@kaspersen_nyfikenpa

Sponsrat av: @osloskinlab_sverige

Nytt Instagraminlägg!

Avsnitt 22: Veckans gäst är entreprenören och ekonomen Pingis Hadenius.
Jag är nyfiken på hur jag som förälder kan hjälpa mina unga vuxna att tänka kring ekonomi och hur jag kan förbereda de på bästa sätt.
Vi pratar även upp hur vi ska ta hand om vår ekonomi oavsett om man är singel, sambo, nyseparerade eller ensamstående. Dessutom är jag extra nyfiken på sparandet. Hur kan vi spara med små medel men som gör tydlig skillnad i plånboken?
Och jag som tycker ekonomi låter tråkigt, hur ska jag tänka för att få det till att bli spännande och kul?

Gå in och lyssna på veckans avsnitt. Podden hittar ni där poddar finns.
@hadeniuspingis

Producerat av @perfectdaymedia
@kaspersen_nyfikenpa

Veckans sponsor är @studybuddysverige

Nytt Instagraminlägg!

Skönt att vara här och jobba ett par dagar. Pauserna från datorn blir knarrande promenader än regniga promenader hemma. Förhoppningsvis lite lång i Harsa.
Så mycket snö! Galet vackert!

Jag välkomnades av nyplogad uppfart som svågern Gunnar fixat. Dessutom hade han tänt marschaller. Världens snällaste!