Sömnforskaren Claire Anne Eriksen @littlecoachca är veckans gäst i podden. Efter att jag lyssnat till Anders Lönedal i tidigare avsnitt om hur livsviktig återhämtning och sömnen är så ville jag lära mig mer vad som händer när vi sover. Extra nyfiken är jag på hur vi kan bryta dåliga sovmönster, kan vi sova ikapp och hur och när får vi bästa sömnen? Håll er vakna, finns så mycket att lära!
Producerat av @perfectdaymedia
@kaspersen_nyfikenpa
Veckans avsnitt är i samarbetet med
@chilloutwines
Och sponsrade av
@hellofreshsverige
@sniph
@wesomnia
KRISTIN KASPERSENS BLOGG 