En helg fylld med skratt, vila, lingonplockning, eldat ute med god lunch, film, njutbara middagar och spel. Dessutom mysiga samtal och magiskt sällskap. Även om härliga nätter kanske gjort att jag knappast sovit ikapp så säger jag som Shannon så bra summerade helgen. ”Ögonen är trötta men själen glad”.
Tack @krullisa @shannondclinton och @bittestumer för en ovärdelig helg som fått oxytocinet att flöda❤️

Avsnitt 3 av min podd handlar om Hjärnan!
Jag har bjudit in Anna Tebelius Bodin som är föreläsare och författare med expertis – Hjärnan. Jag är nyfiken på vad som händer i hjärnan när vi är stressade och vilka substanser som utsöndras och varför. Och framförallt, vad kan jag göra för att minska min stress genom att hjälpa till med att utsöndra goda substanser som ger en bättre balans. Dessutom undrar jag kopplingen känslor och hjärnan. Hur påverkas mina känslor av hjärnan och mitt tillstånd. Vad ska jag lyssna på hjärtat eller hjärnan? … eller som jag tänker – de kanske jobbar tillsammans

Producerat av @perfectdaymedia

Avsnittet är sponsrat av @nextory och @lofbergs

Musik: @juliusagnvall

GÅR IN I MIN BUBBLA… OJ VAD JAG MÅR BRA AV JUST DENNA BUBBLA!

Tränade in release 22 i @soma.move . En instruktörsutbildning jag gått. Det är den absolut bästa träningsformen jag vet. För kroppen och för knoppen! Rörelse, styrka och balans o ett galet skönt flöde. Idag körde jag och bästa @fridaflow igenom passet som jag nu ska möta in så jag kan det utantill. En dag ska jag dela med mig av den här SOMAbubblan och ha egna klasser. Ska bara ge lite utrymme i kalendern först. Jag har en plan!
Tack Frida! 🙏🏻💓 @ucsp_training

Nu får jag berätta!
Så stolt över det ärofyllda, viktiga och varma uppdrag att ingå i juryn för ”Svenska Hjältar 2020”. Dessutom att få vara det tillsammans med det här gänget känns fantastiskt! Prinsessan Sofia, @kodjoakolor @shimaniavarani_ @margauxdietz @arkebiskopantje @overbefalhavaren @marikacarlsson och Förbundskapten Janne Andersson och @morganalling . Ser fram emot en fin höst!
Tack @svenskahjaltar @aftonbladet @brandnewcontent för förtroendet.

Älskar att jobba med proffsiga, varma och roliga människor. Igår var det plåtning och vi som är framför kameran är ingenting utan de bakom. Pepp, skratt och proffs på det dom gör. Då blir det bra och vi har kul! Det är jag extremt tacksam över. Tack fina @jessica_wahlgren och @photographer_magnus_ragnvid (swipe) för en härlig söndag. Nu vet jag att Magnus dessutom jobbar vidare och plockar ut några bilder av de flera hundra han tog. Det ligger mycket jobb och kärlek behind the scenes, för att vi framför kameran ska känna oss bekväma och i vårt bära jag.
Det jag bar med mig från jobbet igår var också, efter ett samtal runt fikabordet, ”så som du ser på mig, får du mig att se på mig själv”
❤️

När jag hälsade på pappa i Oslo förra helgen valde jag att köra bil för att inte möta andra människor i dessa tider. Det blev 6 timmar enkel väg. Genom min podd ”Kristin Kaspersen Nyfiken På” och samarbetet med e-bokstjänsten Nextory så gick resan fort. Jag lyssnade på boken ”Hemligheten” . Om jag lärt känna mig själv bättre efter den boken återstår att se, men lyssnade och lärde med spänning.
Just nu har ni möjlighet att få testa Nextory gratis i 30 dagar om ni går in på länken http://www.nextory.se/Kristinkaspersen och uppger koden KRISTIN
@nextory

Avsnitt 2 ”KRISTIN KASPERSEN NYFIKEN PÅ”
Ämnet idag är ”Leda i förändring” jag har bjudit in Alexander Holmberg @coachholmberg som är coach, föreläsare och ledarexpert.
Med tanke på det senaste halvåret, och den pandemi vi fortfarande befinner oss i, är jag nyfiken på hur vi ska tänka och agera för att leda oss själva på bästa sätt genom en tid av förändring, oavsett det gäller jobbet, privatlivet eller oss själva.

Har ni frågor eller tips Maila till nyfikenpa@perfectdaymedia.se

Producerat av
@perfectdaymedia

Det här avsnittet är ett samarbete med @lyko @nextory och @my_func

Musik av @juliusagnvall

HAPPY FRIDAY!

Den här härliga happy Buddha köpte jag på Bali i januari. Han lockar fram ett leende i mig varje morgon. Svårare än så behöver det inte vara. Små saker i livet som ger glädje. Vad får dig att le?
#happyfriday

SÅ GALET KUL!!! 🙏🏻
Tack alla ni som lyssnar! Att få göra den här podden är en idé jag haft länge och velat förverkliga. Dröm som blir verklighet helt enkelt, och den största glädjen är att dela den med er.
Det blir många spännande, roliga och intressanta möten under hösten, kända som okända, som jag får möta och ni likaså.

Ni får självklart komma med tips om ämnen, historier eller personer ni är nyfikna på som även väcker min nyfikenhet. Maila till nyfikenpa@perfectdaymedia.se .

@perfectdaymedia
#kristinnyfikenpa #kristintacksamhet

Sommaren har varit galet härlig! Som jag njutit och varit i dagen. Ett tag kände jag att jag ville den skulle fortsätta ett tag till. Men vad kan jag påverka, vad kan jag inte påverka… blir svårt att förlänga sommaren. Däremot välkomnar jag hösten och har bestämt att den ska bli lika härlig som sommaren, men på sitt sätt och vad den har att erbjuda. Och vad jag har att erbjuda hösten. Det är lika mycket mitt ansvar, ett härligt ansvar. 😊
Vissa saker från sommaren tar jag med en stund in i hösten. Än ska inte båten upp. Vattnet och den friheten jag känner där vill jag ha ett tag till.
Önskar er alla en härlig onsdag!

#underbarasommar #underbarahöst
@rydsbatar