När jag vaknar och har min stund på yogamattan kan jag vissa dagar inte tänka på något speciellt, andra dagar är det många tankar samtidigt. Jag välkomnar de, låter dom passera och försöker landa innan dagen börjar. För att få tankarna att landa ställer jag mig frågan – är det här något jag kan påverka?
Om ja, se lösningen.
Om nej, ställ tanken till sidan.
Låter lätt och för mig var det inte det från början men precis som mycket annat så är det en träningssak. Men när det väl funkar gör det mig så gott.
Hur gör du med tankar som snurrar för att de inte ska stjäla för mycket energi och tid ? #tankar
KRISTIN KASPERSENS BLOGG 
