Nytt Instagraminlägg

En vanlig vardagskväll men ändå så speciell. En promenad med Minoo och min son. Vi låg på en bänk i parken. Tittade på himlen och pratade. Allt var stilla. Tystnade fylldes av våra ord och skratt, tankar och funderingar. En kväll när jag önskar att även tiden stod stilla.
Så tacksam för den kärleken. Så tacksam för tiden tillsammans.
#livet #envanligvardag

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

•VÄCK KROPPEN•

Jag kanske tjatar om det men oj så skönt det är. Efter nattens sömn är bindväven stela och mitt huvud segt. Att vakna en mörk höstmorgon och då tända ljusen och på med raggsockorna ger för mig ett lugn. Tiden har jag. Och sen ge kroppen lite omtanke. Styrka, rörelse och mjukhet. Bästa sättet att vakna känner jag. Nu en kaffe sen redo för dagen.
Är du redo? #kristingoodmorning #godmorgon

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

Fick en sån stark känsla igår till alla våra barn.
Välgörenthetskväll igår där det samlats in pengar till barn som av olika anledningar inte har fått rätta förutsättningarna i livet.
Ett barn som föds har livet framför sig men så mycket kan hända på vägen som gör att de inte kan gå i den riktning dom själva vill. Som mamma och som människa är det omöjligt att inte bli berörd. Jag skrev det här på planet hem om våra barn.

Du har ett skratt som smittar.
Du har en humor som ingen annan.
Du har en visdom så stor.
Du har en omtanke till alla.
Du har en vilja så stark.
Du har en talang så sprakande.
Du har allt det Du behöver inom dig. Du kommer gå så långt.

Låt inte normen begränsa dig.
Låt inte andra stå i vägen.
Låt inte starka röster sänka din tro på dig själv.
Låt din väg vara öppen, fantasifull och levande precis så som Du är.

I din lilla kropp bor så mycket, och allt det kallas Kärlek.
❤️ Tack för en fin kväll igår @pontuzlofgrenab och alla ni som var i Kalmar. Och tack alla ni som lägger ner er själ i att hjälpa de barn som behöver. #vårabarn

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

Igår var jag i Östersund och föreläste på @boostersund event. Efteråt hade jag mitt första egna Soma Move pass. Det var fullsatt! 150 underbara människor med fantastisk energi!
Tack för en fantastisk dag! Ett minnesvärt premiärpass som ledare. @huckleberryfinest
Tack Cecilia för att du inspirerat mig oh haft tron på mig så jag vågade att ta steget @holistictraining

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

•Ledig morgon hemma•
Vakna i egen takt. Reflekterar över en fin vecka. Jag har mött fina människor, mött min kropp, mött mina känslor. Det var härligt men samtidigt extremt jobbigt.
Att försöka se och förstå vad en känsla kommer ifrån är inte alltid lätt. Men när kroppen kör sig slut i rörelsen kommer känslorna upp till ytan. Jag ville möta dom. Jag ville möta sanningen av den känsla som påverkar mig.
Det gjorde ont men det var samtidigt befriande och jag omfamnade mig.
Det är ok att livet inte alltid är roligt, att känslan av glädjen inte är med. Men var envis och gör det du brukar tycka om.
När det enda du vill göra eller när den enda du vill träffa inte är där då är det inget konstigt att inget annat ger dig glädje. Men nånstans så fylls din energi ändå. För varje steg, för varje andetag så är du närmare den genuina glädje du brukar ha inom dig.
Jag är tacksam för att min kropp leder mig till energi. Tacksam jag är modig att spegla vad som sker.
Jag är tacksam för att glädjen finns där, den finns där på riktigt. Även om den pausat en stund.
Önskar er en fantastisk lördag.
#tankar #glädje #sorg

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

Vi blev kompisar när jag var 5 år och hon 10 år. Sen dess har vi hållit ihop i vått och torrt. Så innerligt tacksam för vår fantastiska vänskap och lyllo mig som fått hänga med henne en vecka i Palma. @bittestumer
Nu åker vi hem. Stärkta av träning, sol, skratt, tårar och upplevelser.
Det har varit en vecka med de bästa ledarna och bästa Cissi @holistictraining som värd. Tack alla för en oförglömlig vecka. Jag behövde den mer än jag kunde ana.
Swipa för lite bilder från dagens vandring i bergen och ett fint avslut. Ni är alla fantastiska på alla sätt!
#holistictrainingcamp
#springtimetravel

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

Jag frågade igår vad ni skulle göra om något stod i vägen för det ljuset ni ser.
Min fråga idag är,
Det är Ni som är ljuset, vad gör ni med det som ställer sig i vägen för er. Det som gör att era strålar och energi inte når dit ni vill gå. Det kan vara en tanke, en person, ett jobb eller din bakgrund.
De som går med mig går bredvid ibland kanske lite bakom. Men de står aldrig i vägen för mina drömmar, mål och vilja. Så gäller även mina egna tankar. Det kanske är dom jag får jabba med mest, med det är också dom jag kan ta eget ansvar för och som jag kan bestämma över.
Jag vill inte stå i vägen för någon annan. Jag går gärna bredvid.
Och ingen ska stå i vägen för mig. Inte ens mina egna tankar.
Kan ni känna igen det?
Sov gott!☀️
#enlitentankeigen

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

En utmanade och härlig dag på många sätt. Morgonjogg, stretch, frukost, freepower pass, crossfit inspirerat pass, lunch och sen balettstyrka med fina @mcajdert . Nu vila och jobb i soffan i lobbyn. Dagen avslutar jag med yinyoga före middagen. När kroppen får öppna upp, öka rörligheten, känna kraft och styrka händer även mycket mentalt. Känslor får större plats och det blir lättare att andas.
För mig är de här träningsveckorna lika mycket att vårda mitt inre som att stärka mitt yttre.
Jag tar hand om kropp och själ.
Jag tar hand om mig.
@holistictraining #holistictrainingcamp #springtimetravel

Visa inlägget på Instagram