Nytt Instagraminlägg

https://scontent.cdninstagram.com/vp/015fd3c26967c68e1565c9ce36a02007/5C23BEA3/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/39986880_1944223265875355_986799569826217984_n.jpg?_nc_eui2=AeGoACd8nxA6tf6zCnYgO5X_kyss-TIA4AJaG5OyaYac_Tl8lfUUChKVjdkPPzaDEGm5FAnXaK3DGV9-pDVHXNza

• GOD MORGON •
Nu beger vi oss ut för sprintintervaller där ute nånstans under ledning av bästa Magnus.
#kristingoodmorning @strive_to_perform @thinkhealthcare_ab

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

Let This Week Begin •
Vaknar upp i magiska Livigno. Det är något så speciellt med alperna. Har varit här en del vintertid så jag älskar skidåkning. Nu ska jag få uppleva allt från hiking, yoga, crossfit, god mat, mycket skratt ( vilket vi redan klarat av en del med underbara @vickangedda )

Ni vet jag älskar träningsresor. Men den här resan är viktigare för mig en någonsin. Efter en tuff vår och sommar, men som också varit fin, så kommer den här resan så lägligt. Att bara ta hand om mig själv. Stärka mig själv, vila när jag vill, skratta och kanske gråta. Och viktigast … jag ska andas. Och den här alpluften och magiska vyer gör det så mycket enklare.
Livigno kallas även ”lilla Tibet” för att byn ligger i en dal, på en platt kan man säga. Jag kommer att trivas här. Det gör jag redan!🙏🏻
@thinkhealthcare_ab #kristingoodmorning #peakperformance

Visa inlägget på Instagram

Nytt Instagraminlägg

Packat och klart. Nej, det är inte mediciner utan tillskott. Och magnesium tar jag med extra då kroppen ska få jobba den här veckan.
När jag fick svar på mina blodprover för ett par veckor sedan såg jag att jag valt rätt tillskott. Självklart tycker jag man ska kolla sina värden först innan man köper tillskott. Ex hade jag högt D-vitamin så under den hör soliga sommaren hade jag inte behövt det extra. Det har jag nu tagit bort och lägger till när dagarna och ljuset blir kortare.
Tycker det är så intressant att själv se min journal, se vad jag kan förändra och om några månader ta prover för att ligga rätt. Det för att förebygga och ha en så stark kropp även inuti och inte bara tänka muskulärt. Jag mår bra. Värdena är bra. Sover mycket men det är vanligt när man drabbats av sorg.

Så nu redo för alperna. Andas, vandra, yoga och crossfit. Och en massa god mat som Italien bjuder på. Livigno nu är jag på väg!
#hälsa #kroppochsjäl @werlabs.se

Visa inlägget på Instagram