Sträcker ut innan det är dags att ta flyget hem. Blivit en hel del träning den här veckan. Energi kommer sakta tillbaka
Få igång kroppen före flygresan är så viktigt, och likaså efter jag landat. Kroppen stelnar till efter stillasittande och resande så en bra tanke är att förbereda kroppen inför resa likaså ta hand om den när jag kommit hem. Så ge kroppen lite extra omtanke för gott.
Var ni än är, ha en skön lördag. ☀️ #kristingoodmorning
Så oerhört sorgligt! Ett geni har lämnat oss. Tack för allt du gav Avicii. Mina tankar går till hans familj.
R I P Tim
En sista solnnedgång på denna vackra ö.
Tack Palma, ledare och fina resenärer för en välbehövlig vecka i värmen. Ni har omfamnat mig. Vi ses snart igen!
@mberghagen @holistictraining @drumforrest @mcajdert @asastelinbarren @lljungblom @springtimetravel #malinandfriends
Min favoritsommarklänning från @underthesamesun_official ☀️
En favoritövning väcker jag kroppen med idag.
Ödmjukt. Det är inte bara fysisk utan även för ditt inre.
Va snäll mot dig själv. Var tacksam för vad du fått din kropp till. Den tar dig med dit du önskar utifrån de förutsättningar du har.
Tryggheten i dig själv minskar behovet av att andra ska se dig och bekräfta dig. Glöm inte du kan se dig själv och bekräfta dig själv. Förvänta dig inte det av andra men ta tacksamt emot när du blir sedd och bekräftad. Möt dom goda med öppenhet och tacksamhet. Det finns så många fantastiska människor runt om dig, låt de omfamna dig och omfamna de tillbaka.
De som stjäl din energi, de som skapar oro inom dig välj tanken… ”det ligger hos dig. Du får ta ansvar för ditt. Jag tar ansvar för mitt”
Du har ett eget val. Du bestämmer över dig själv. Du kan inte förvänta dig att andra ska hjälpa dig, se dig eller rädda dig. Valet är ditt.
Ett tacksamt val som gör dig gott. Stärker din energi. En energi för dig och som även gör gott för andra.
Ha nu en fantastisk fredag och ta vara på dagen. Den är din☀️
Träning och solens energi gör gott. Ha en fin torsdagkväll! #malinandfriends
Grym dag uppe bland bergen. 6 km uppför. Fika på @son.mico och sen ner 6 km till Port Soller där vi åt lunch vid havet. Tillbaka till Palma och yoga i Bellver parken. Magisk dag på Mallorca. @mberghagen @springtimetravel #malinandfriends
Efter skönmorgon jogg valde jag den här platsen att stretcha. Havet… allt bra magiskt. Nu fortsätter dagen med frukost och sen hot oil massage. Känns som ännu en bra dag
God morgon!
#kristingoodmorning #malinandfriends @springtimetravel
Två veckor idag. Vi har pratat om och jag har fått höra det så många gånger att det tar ett år att förstå att acceptera, vänja sig. Fam det är 50 veckor kvar.
För idag kan jag inte riktigt acceptera att du inte är här. Att jag inte ska få luta mig mot dig eller skratta med dig. Det känns fortfarande som du är på turné och snart är hemma igen och jag är på en av alla resor och vi ses snart.
Jag kanske bara ska få låta det vara så ett tag. Den känslan. Det blir lättare då. Verkligheten kommer ikapp. Men jag tar en dag i taget. Oavsett var du är så är du alltid nära. Och jag blundar, lutar mig mot kudden och tänker det är du. Alltid när jag är ledsen så kan jag luta mig mot dig. Så jag kramar kudden hårt men varsamt.
Nu ska jag sova. Med dig nära. Tacksam jag kan välja den tanke jag mår bäst av, den tanken är att du är nära.
God natt❤️ #mamma
God morgon! #kristingoodmorning #palma #malinandfriends #underthesamesun_official @underthesamesun_official
KRISTIN KASPERSENS BLOGG 