Väcka det parasympatiska nervsystemet perfekt under långsam stretch. Dra händerna längs med benen. Att väcka det nervsystemet görs under vila och ”må bra hormonet” oxytocin ökar och sänker stresshormonet kortisol. Blodtrycket sjunker och hjärtverksamheten minskar. Skönt att möta dagen utan stress. #kristingoodmorning #parasympatiskanervsystemet #brastart #ingenstress
KRISTIN KASPERSENS BLOGG 