2 timmars behandling blev resultatet när jag drog på mig ett ryggskott igår av att sitta snedvriden vid ett bord nära en dörr där det drog kallt. Sitta i drag är alltså ingen höjdare.
Min hjälte @naprapathasse ryckte in på en ledig lördag.
Nu är jag stel men inget hugg längre. Tacksam att jag varit intresserad av min kropp och dess funktion så att jag hela tiden sedan igår varit i försiktig rörelse. Stretchat och hjälpt ryggen på vägen. Nu blir det promenad. För även om jag bara vill vila ryggen så är rörelse det som hjälper. Tack och lov det är 2 dagar kvar till idrottsgalan. Då är jag redo. #ryggskott #sittinteidrag
KRISTIN KASPERSENS BLOGG 