God morgon! Pyjamasyoga 06.20. Den här övningen som kallas nedåtgående hund gör jag varje morgon. Börjar med den. Trampar försiktigt ner varannan fot. Tryck ifrån med händerna så man förlänger överkropp. Det Sträcker ut baksida lår, säte det sträcker även i rygg. Kroppen börja vaknar helt enkelt. #kristingoodmorning #brastart
KRISTIN KASPERSENS BLOGG 