Åkte på en förkylning feån ”hell” i onsdags. Det positiva är att jag sällan varit hemma när jag varit sjuk då det ofta varit jobb som jag haft svårt att avboka. Den här gången har jag bokat av möten och jobbat lite hemifrån men mest bara legat i soffan.

Jag har sett alla repriser under helgen. Sofias änglar, wahlgrens värld, idol, så mycket bättre och självklart en massa sport. Alpint, sprint, hockey och fotboll. Så der får ingen nöd.

Stickade klart en födelsedagspresent till min ”bonusbror” Tom som fyllde 50 år i oktober 

Sen har det handlat om att få i mig energi. Onte varit hungrig direkt men kroppen ropar efter c-vitaminer. Så jag har boostat

Glutenfri granola, mandelmjölk och hallon. Ätit apelsiner.

Ingefära shot. Och även färsk ingefära i varmt vatten med honung.

Rödbetjuice med ingefära, äpple och andra godsaker. 

Probiotika vilket är tarmbakterier som bygger upp immunförsvar.

Sen sovit galet mycket.

Börjar säkra komma tillbaka även om jag inte är på topp än. Om 3 dagar åker jag till New York så har några dagar på mig.

Idag tig jag fram yogamattan och gav kroppen lite kärlek. Så skönt. Snart en promenad för att få lite luft. Sen tillbaka och mysa i soffan 

Önskar er en fortsatt fin måndag!

Kram K 

Att efter ha lämnat sonen på skolan sätta mig på mitt favoritställe, min kvarterskrog, och ära frukost är så skönt

Restaurangen heter Nyko och ligger i närheten av där jag bor. Där landar jag en stund innan jag sticker iväg på dagens uppdrag. En americano, vatten och detas Acaibowl är favoritfrukost. 

Bär, glutenfri granola, chiafrön och massa annat gott. Näringsrikt och lagom mättande.

Att sen beta av en del mail, ringa några samtal samtidigt som jag tittar på folk som är på väg till jobbet eller ute med sina barnvagnar är så skönt och effektivt.
Nu bär det av vidare till Luleå där jag ska signera boken ”Good Morning” i en galleria och sen hålla föreläsningen  ”Good for You”.

Även om en förkylning ligger och lurar så känns det kul. En skön arbetsdag på många sätt. Så nu en påtår kaffe sen Arlanda. 
Bra start på denna torsdag.

Kram K

Att jag lärt mig gilla morgnar är något flera som vet. Även lm jag kan vara extremt trött. 

Jag vaknar långsamt. Klockan är 06.15 och jag har sett nyheterna och druckit min första kopp kaffe

När jag föreläste igår på akademibokhandeln igår tillsammans med några andra författare så frågade jag om många var morgontrötta i publiken. Ungefär hälften sa ja. När jag sa de skulle gå upp tidigare, börja med en halvtimme eller 20 minuter eller gärna 1 timme.

Flera småskrattade och jag kände igen mig. En omöjlighet för ett och er halvt år sedan. Men idag. Jag vill inte vara utan min timme.  Och jag hoppa innerligt att de som lysande igår orkar vara lite envis. Det är så mysigt att vakna långsamt i soffan. 

En liten påtår och väcka kroppen på yogamattan. Snart ska sonen upp. Då är all min tid hans. Och jag älskar det. Tiden på morgonen tillsammans kan ingen ta ifrån en. På eftermiddagen kan det vara träning, polare, läxor eller jag kanske jobbar över. Men den här tiden på morgonen är våran. 

Jag kanske inte alltid hinner klart innan jag väcker min son, men det löser sig. Mascaran åker på på skolparkeringen. Svårare än så är det inte. 

En enkel skön morgon. En helt vanlig skön vardag! 

Ha en fin dag! 

Kram K