BeCore, grym träning

Imorse gick jag ner på BeCore för att träna. 

Det är en träning där mycket fokus på styrka, balans och även en del rörlighet.

Man använder sig av en bänk som har en rörlig platta där man med hjälp av fjädrar ställer in motstånd. Alla övningar görs i långsam takt

När benövningar görs exempelvis så gör man först alla övningar med ena benet, sen byter man och gör de med det andra benet. Inte varannan. Vilket gör att det blir jobbigare och det känns som man har lätt att maxa på ett bättre sätt. Man utgår från sig själv och vilken form var och en är i.

För mig är det en fantastiskt bra kombo med Soma Move då den här träningen är långsammare och bränner mer medan Soma är mer i flöde. 

(Ovan bild från vavavoom)

När jag går där ifrån är känslan jag har kontakt med min kropp stark och kroppen har fått en fantastisk genomkörare.

Vet inte om Becore finns någon annanstans än i Stockholm men hoppas fler öppnar upp center som det här. I Stockholm finns det på kommendörsgatan på Östermalm och Tulegatan i Vasastan.

Skön start denna söndag!
Kram K