Nytt Instagraminlägg!

En sååå härlig söndag.
Efter Nyhetsmorgon åkte jag och mötte upp min underbara vän @miarodhborn . Vi åkte ut till Hellasgården. Vi gick 7 km promenad och blev skönt varma. (Vi hann gå lite vilse också) Sen blev det isbad. Och det var verkligen ISBAD! Sjuuuukt kallt men så härligt! Avslutade dagen men lite häng och middag hos mig.

Den tiden vi lever i just nu kan vara utmanande. Men det finns också möjlighet att se att det finns tid och utrymme för att testa nya saker och se platser som man aldrig sett. Jag har varit på väg till Hellasgården så många gånger men det har inte blivit av. Jag har velat isbada men inte tagit mig tiden. I dessa tider så har jag tagit ni tid att uppleva nya äventyr för att det jag annars brukar göra kan jag inte idag får att vi ska vara rädda om varandra och hålla oss till restriktionerna.

En toppensöndag blev det. ❤️Tack bästa @miarodhborn

Nytt Instagraminlägg!

AVSNITT 20: NÄRINGSFYSIOLOGEN KRISTINA ANDERSSON är tillbaka och den här gången tar vi ett helhetsgrepp när det gäller vår kost.
När vi kliver in i ett nytt år är det många vill komma igång igen efter jul och nyår.
Därför pratar vi i detta avsnitt om hur vi kan få en hållbar kosthållning , vi pratar om kost och träning och massa annat.
Missa inte veckans avsnitt med kloka, härliga och inspirerande @kristinaandersson.se

Producerat av @perfectdaymedia
@kaspersen_nyfikenpa

Nytt Instagraminlägg!

NYHETSMORGON SÖNDAG!
Imorgon gästar jag @nyhetsmorgon och underbara @annabrolin .
Vi pratar om det som jag skriver om i min senaste bok ”Vägen till att leda mig själv… via stigar, berg och snår!
Att boken skulle komma ut under en pandemi var inte direkt vad jag hade med mig när jag bestämde mig för att skriva den men oj vad viktig de verktyg jag skriver om har betytt för mig att ta mig genom dessa månader på ett bra sätt för mig. Jag känner mig stark, ser så många möjligheter och tar varje dag för vad den har att ge och vad jag kan ge den.
Jag har även fotat alla bilder själv i boken så vi pratar även om vad fotografering betyder för mig och jag kommer ta med mig två tavlor och kanske några mindre för att visa hur man kan göra för att bära med sig härliga minnen genom att göra något av sina bilder.

Hoppas ni är med imorgon. Tror jag är med ca kl 10.40

Foto omslag @photographer_magnus_ragnvid
Make up och hår @jessica_wahlgren
Förlag @harpercollins_nordic

Nytt Instagraminlägg!

Vackra Stockholm inatt!!! En natt att minnas för alltid!

Jag hämtade min son som firat kompis. På väg hem, i ett tomt Stockholm, lyssnade vi på skön musik i bilen och såg Stockholm från olika platser en stilla rogivande natt. Det var så otroligt fint. Han tog mig Skinnarviksparken. Kl var 03 och vi gick upp på toppen. Jag har bott i Stockholm i princip hela mitt liv men aldrig varit där. Magiskt!
Hade det inte varit för att bilen tillslut behövde laddas och jag skulle upp tre timmar senare hade vi kunnat åka runt tills det ljusnade.
Så tacksam över vår vackra stad och att få uppleva den på det här sättet med grym musik bästa sällskapet. Kändes lite filmiskt. Vilken fantastisk natt!
Lite trött i ögat idag. Men det är det sååå värt!

Nytt Instagraminlägg!

”Kristin Kaspersen Nyfiken På”
Avsnitt 19:
Veckans gäst är Alice Bah Kuhnke. Vi samtalar om livet som europaparlamentariker, om ledarskap och om hennes enorma drivkraft att vilja göra skillnad.
Alice har en fantastisk energi som smittar och jag är så nyfiken på hur hon får ihop vardagen med sitt jobb i EU, vad hon anser är viktigast för att vara en bra ledare och var får hon orken ifrån att kämpa, så hårt som hon gör, för mänskliga rättigheter. Dessutom pratar vi om vänskap och föräldraskap.
Alice inspirerar mig så enormt mycket!
Gå in och lyssna. Finns där poddar finns.
@alicebahkuhnke

Producerat av @perfectdaymedia
@kaspersen_nyfikenpa

Nytt Instagraminlägg!

Myser i mammas kök som numera är vårt kök. Men på något sätt kommer jag nog alltid säga mammas hus, mammas kök. Känns bättre så.
Dock inser vi nu att köket är på väg att ge upp. Handtag släpper och går inte att skruva fast i de stora sönderskruvade hålen, spisen börjar ge upp, kylen har snart gjort sitt. Så syrran @mberghagen och jag har bestämt oss för att köket behöver en renovering. Vi ska vårda mammas kök och hem lika väl som hon tog hand om det. En plats att samlas på.
Så nu ska här funderas på hur vi gör det bäst, smartast, mest praktiskt och lika hemtrevligt som mamma alltid varit noga med att det skulle vara…känslan ska fortfarande vara densamma. Vi ser så mycket fram emot att fixa mammas kök, hoppas hon tycker det blir fint. ❤️

Nytt Instagraminlägg!

För 16 år sedan förlorade veckans gäst, Malin Sävstam, 2 av sina 3 barn och sin man i tsunamin. En sorg så obegripligt djup och stor.

Malin och äldsta sonen överlevde och hon bestämde sig för att ”lever jag ska jag göra något med livet, varje dag”.
Vi pratar om vad som hände den 26 dec 2004, om vägen tillbaka och om hur man reser sig och hittar livet igen även om såren och sorgen aldrig försvinner.
Idag är hon yoga och meditationsinstruktör och har retreats både i Sverige och på Mallorca.
Malin är enormt inspirerande. Att se livet och hitta en mening varje dag är något hon gör. Livet har sina motgångar, det går upp och ner, och hon påpekar att människan en enorm kraft att överleva även de djupaste dalarna. Viktigast är att vi väljer att leva nu och se vad vi kan gör med dagen för att få ut det bästa av den.
Starkt och samtidigt ljust avsnitt om sorg och att se livet. Missa inte veckans avsnitt av ”Kristin Kaspersen Nyfiken På”. Finns där poddar finns.
@malinsavstam

Sponsorer denna vecka är:
@acosverige

Producerat av:
@perfectdaymedia
@kaspersen_nyfikenpa

Nytt Instagraminlägg!

Önskar er alla en riktigt
GOD JUL❣️

Tid för reflektion tycker jag om, som jag haft dessa dagar i Oslo.
Uppskattar alltid familj och vänner, detta år lite extra då det varit lite annorlunda. Även om vi i perioder inte kan vara nära så har de alltid känts nära.
Även så tacksam att jag har de finaste sönerna jag någonsin kunnat önska. Två fantastiska personligheter med så stora hjärtan. Snart vuxna båda två. I 20 år skickade jag julkort med killarna. I år hakade jag på när vi fotade julklapp till pappa. Kunde inte välja så det fick bli några stycken.😊

Vad de än gör i livet …

”I Always got their back”
(bild 2)
”And they got mine “
( bild 3😘😄)

Den känslan, tillsammans med en massa skratt, är den finaste gåvan.

Önskar er alla fina juldagar var ni än är. 🤗🎄❤️

Foto : @photographer_magnus_ragnvid